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키 크는 운동 방법 음식 키 크는 방법 요새는 다들 키에 관심이 많으시죠? 여자 아이나 남자아이나 키 때문에 병원을 다니는 분들도 있죠. 내 아이 키가 좀 작은가? 싶거나 사춘기가 올 때면 병원에 가서 성장판 검사나 피검사를 해본 분들도 많으시리라 생각됩니다. 병원에 가면 엑스레이로 왼손 손목 사진을 찍고 피검사로 성장호르몬, 성호르몬, 비타민 D, 아연 등의 양을 검사하게 됩니다. 아이들을 키우다 보면 정말 다양한 케이스들이 나타납니다. 경험으로 비추어 보건데 좋은 음식 (단백질) 섭취와 운동, 수면 이 하나도 중요하지 않은 것이 없습니다. 키의 성장에 영향을 미치는 것들이 많이 있으니 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 수면 수면은 키 성장에 매우 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 수면 중에 분비되는 성장 호르몬은 신체.. 2023. 11. 14.
[블프] 블랙 프라이데이 해외직구 연말정산 소득공제 될까?( 해외 소득공제 ) 목차 올해도 돌아온 11월 블랙 프라이데이 전 세계에서 파격세일을 하니 직구하시는 분이 많을 거예요 하지만 신용카드로 해외 결제한 금액은 나중에 연말정산에서 소득공제를 받을 수 없어요. 알고 계셨나요? 신용카드 사용금액 많으면 좋을까? 많이 쓰다고 무조건 돌려 받는게 아닙니다. 연말정산에서 가장 신경쓰이는 게 신용카드 소득공제입니다. 쉽게 말해 신용카드를 많이 사용하면 소득을 깎아주고, 줄어든 소득에 대해서만 세금을 냅니다. 문제는 무작정 신용카드를 많이 쓴다고 좋은 게 아니라는 겁니다. 신용카드로 결제해도 소득공제를 해주지 않는 항목들이 있기 때문입니다. 대표적인 소득공제 제외 항목 해외 직구를 포함한 해외 결제, 면세 구입비 난방비, 전기요금 등 관리비 및 공과금 국세, 지방세, 도로통행료 건강/연금.. 2023. 11. 10.
독감예방접종 무료대상 시기 비용 독감 예방 접종 무료 대상 어린이 인플루엔자 국가예방 접종 지원 지원 대상 생후 6개월에서 13세 어린이 (2010.1.1~2023.8.31 출생아) *주민등록과 실제 생년월일이 다른 경우 실제 생년월일 기준 지원 기간 2회 접종 대상자 : 2023.9.20 (수)~ 2024.4.30.(화) 1회 접종 대상자 : 2023.10.5.(목)~12024.4.30.(화) 접종 기관 전국 지정의료기관 및 보건소 (보건지소, 보건진료소) 지정의료 기관 찿기 예방접종도우미 국가 예방접종 지정의료기관 찾기 어린이 국가예방접종 지원사업 HPV 국가예방접종 지원사업 B형간염 주산기 감염 예방사업 인플루엔자 국가예방접종 지원사업 어르신 폐렴구균 예방접종사업 nip.kdca.go.kr 지정의료 기관및 보선소 접종 방문 전 인.. 2023. 11. 10.
한전 전기세,전기요금 인상 산업용 전기요금 7% 올렸지만 주택용 15% 인상?? 목차 한전 전기세 인상 산업용 전기 인상 정부가 한국전력의 재정 위기를 완화하기 위해 9일부터 대형 산업용 전기요금을 킬로와트시(kWh) 당 10.6원(약 6.9%) 인상했다. 하지만 올해부터 누적된 47조 원의 적자를 해소하기에는 역부족이라는 지적이 나온다. 한전이 정상적인 경영활동을 하려면 주택용과 소상공인, 중소기업용을 포함해 전체 전기요금을 약 15%(25원/kWh) 인상해야 한다는 분석이 나온다. 한전, 연간 2조8000억원 벌어들이는데... 이자 부담은 감당 못 해 이종형 키움증권 연구원은 "산업용 요금 인상으로 인한 한전의 예상 매출 증가액은 올해 약 4000억 원, 내년에는 연간 약 2조 8000억 원으로 추정된다"며 "한전의 이자 부담은 연간 약 2조 8000억 원으로 추정된다"라고 말했.. 2023. 11. 10.